Pinguïns zijn gewend aan gladheid
Foto van Eva Jinek

Code geel! Dit is hoe we ons als een pinguïn staande houden ten tijde van gladheid

Het KNMI heeft opnieuw code geel uitgeroepen vanwege het winterse weer. Voor het écht koud en spiegelglad wordt, is het tijd voor een lesje ‘lopen als een pinguïn’. Vox geeft ons drie tips!

Pinguïns zijn gewend aan gladheid
Pinguïns zijn gewend aan gladheidGetty

We kunnen nog heel wat leren van onze vrienden in het dierenrijk.  Maar als je van iemand een lesje in lopen wilt krijgen, is de pinguïn waarschijnlijk niet de eerste waaraan je denkt. Je wilt misschien liever elegant leren galopperen zoals een paard, zachtjes sluipen als een panter of makkelijk tot grote hoogtes komen met de behendigheid van een aap of kat.

Maar goed, we moeten tijdens de wintermaanden toch onze innerlijke kluns omarmen. En als het gaat het om een lesje veilig wandelen in de vrieskou, moeten we volgens Vox toch echt aankloppen bij onze poolvriendjes. Want ook al ziet het loopje van pinguïns ziet er misschien wat vreemd uit op het eerste gezicht, maar deze dieren weten zich als geen ander een (veilige) weg te banen over gladde wegen.

Je hebt de social media cookies niet geaccepteerd.

Om bovenstaande inhoud te bekijken moet je de social media cookies accepteren. Hierdoor kan je social media berichten zien, delen en erop reageren.

Wijzig cookie instellingen

via GIPHY

Nu het winterweer weer door ons kikkerlandje raast en het KNMI waarschuwt voor winterse buien en gladheid, is het tijd om ons voor te bereiden en uitglijders te voorkomen.

Met deze drie tips waggel je veilig de winter door:

1. Knieën los en armen wijd

Als je aan een winterse wandeling begint, probeer je knieën dan een beetje los en relaxed te houden. Spreid je voeten een beetje wijd uit, net als een pinguïn om zodat je zwaartepunt groter wordt tijdens het lopen.

Je hebt de social media cookies niet geaccepteerd.

Om bovenstaande inhoud te bekijken moet je de social media cookies accepteren. Hierdoor kan je social media berichten zien, delen en erop reageren.

Wijzig cookie instellingen

via GIPHY

Hoe koud het ook is, probeer je handen uit je zakken te houden. Als je je armen vrij houdt, blijf je namelijk beter in balans en kun je een eventuele val breken met je armen.

2. Focus op je voorste been

Wanneer we lopen wordt ons gewicht halverwege elke stap van het ene been naar het andere been overgegeven. Op een normale weg gaat dat goed. Maar als het glad wordt, is het belangrijk om het zwaartepunt altijd boven je voorste been te houden. Om je zwaartepunt in balans te houden, kun je het beste hele korte stapjes zetten of je vooruit te schuifelen zoals een pinguïn. Dan blijft je zwaartepunt op je voorste been.

Je hebt de social media cookies niet geaccepteerd.

Om bovenstaande inhoud te bekijken moet je de social media cookies accepteren. Hierdoor kan je social media berichten zien, delen en erop reageren.

Wijzig cookie instellingen

via GIPHY

3. Kin op de borst

Dreigt het toch mis te gaan? Als je onverhoopt uitglijdt en achterover valt, moet je proberen je kin zoveel mogelijk naar je borst te brengen zodat je niet met je hoofd op de grond valt. Het kan ook helpen om al je spieren te ontspannen en een soort bal te vormen met je lichaam. Als je ontspannen bent, is de kans kleiner dat je jezelf verwond tijdens een valpartij. En een grote, dikke, stevige winterjas kan ook geen kwaad.

Je hebt de social media cookies niet geaccepteerd.

Om bovenstaande inhoud te bekijken moet je de social media cookies accepteren. Hierdoor kan je social media berichten zien, delen en erop reageren.

Wijzig cookie instellingen

via GIPHY

Wil je deze winter niet als brokkenpiloot door het leven glibberen? Omarm dan vooral de pinguïnwandeling. Strek je armen, buig je knieën en verplaats jezelf schuifelend van de ene naar de andere plek. En onthoud: grote stappen zijn een no-go. Deze tips  zullen je helpen om je zwaartepunt te behouden. Iets waar pinguïns een ster in zijn.

Heb je nog behoefte aan wat extra beeldmateriaal bij deze handleiding? Vox maakte een paar illustraties die je precies laten zien hoe je je innerlijke pinguïn kunt omarmen. Bekijk ze via de link hieronder.

Bron: 
Vox