Foto van Eva Jinek

Slaaf van je telefoon, zelfs als deze uit staat

De smartphone bestaat amper tien jaar maar de meeste van ons kunnen al niet meer zonder. Alleen lijkt het erop dat we daar toch wat beter ons best voor moeten doen, want volgens dit onderzoek maakt het apparaatje ons dommer, zelfs als deze uit staat.

Foto: Getty Images

Journalist Robinson Meyer vertelt in The Atlantic op een prachtige manier hoe de smartphone hem beïnvloedt in het dagelijks leven. Heel herkenbaar. Want tijdens het lezen merken wij meteen dat ook onze aandacht telkens naar de telefoon verschuift. Het is tijd voor een beetje zelfreflectie!  

Nee, ik ben niet verslaafd...!

“Ik zit in een restaurant en leg mijn smartphone naast me neer”, schrijft Meyer. “De komende uren ga ik niet naar het schermpje kijken maak ik mezelf wijs. Maar bij elke vlaag van verveling of ongemakkelijkheid pak ik mijn telefoon erbij. En zelfs onderweg naar de wc is het eerste wat ik doe het ding uit mijn broekzak pakken.”

Stilletjes roept je telefoon steeds je naam naar je hersenen, de hele tijd.

Robinson Meyer, journalist

Dom, dommer, domst

Bij elke blik op zijn telefoon voelt Meyer zich dommer worden. En als je dit onderzoek van The University of Chicago moet geloven klopt dat ook. Meyer: “De smartphone is een soort magisch apparaatje dat stilletjes steeds je naam roept naar je hersenen, de hele tijd.’’

Het onderzoek laat zien dat voor een groep mensen die het meest afhankelijk is van hun telefoon, het apparaatje zo’n grote invloed heeft, dat zelfs als ie uitstaat of in een andere ruimte ligt, je geheugen en concentratie er razendsnel van achteruit gaan.

Wat dit concreet betekent is: hoe meer je gebruik maakt van je telefoon, hoe sterker de invloed van je elektronische vriend wordt op je onderbewustzijn. 

Je krijgt hem maar niet uit je hoofd

Het is voor het eerst dat een onderzoek aantoont dat het niet alleen afleidend werkt als je daadwerkelijk op je telefoon zit, maar ook als het apparaat binnen je gezichtsveld ligt.

Volgens Huffington Post kun je dat vergelijken met een lekkere appeltaart of een knappe collega waar je je ogen niet vanaf kunt houden. Het werkt afleidend en dan niet heel even (zoals bij de appeltaart), maar constant. 

Foto: ANP

Meer onderzoek doen 

Daniel Oppenheimer, hoogleraar psychologie, aan UCLA, zegt tegen Huffington Post dat de positieve en verslavende effecten van de smartphone veel aan bod komen, maar over de negatieve effecten weten we nog maar weinig.

En daar moeten we het over hebben, want de smartphone is het meest populaire consumptiegoed ooit gemaak. Dus de eventuele negatieve consequenties van ons telefoongebruik raakt ons allemaal. 

Als tip wil onderzoeker Ward ons in ieder geval dit meegeven: “Leg je telefoon ver van je vandaan, dat helpt nog enigszins.’’

En dat is het eerste wat wij nu gaan doen.

Bron: 
The Atlantic